30歳にしてスキーを始めてみた。

一見してから同じ形に見えるコブやけど、実際には一つ一つ大きしゃの異なるもんやけど。

こんため、そいぞれんコブに対してから動きば変えて合わしぇるこつの必要ばい。

特に凸凹の太か部がとは注意の必要で、ちゃくあっけん失敗は上体の前へ曲のりバランスば崩してからなおすこつばい。

バランスば前に崩しゅっちゆうこつな、ふとかミスにもつなのりやしゅくなるけんし、こんごと上体ば前に倒したばい姿勢で滑り続けましゅっち腰ば痛めやしゅくなっちしまいますたい。

こん場合ん改善方法ん一つっちしてからな、目線ば変えるこつばお勧めするとよ。


そいから、スタンスは狭めにし、太ももばつけてコブに挑戦しようや。

バランスば崩しやしゅい例っちしてからな、コブん切り替え時に片足ば開きましゅっちテールのコブに引っ掛かり思い通りにすいとーーば動かしゅこつのできなくなっちなおすけん注意しようや。


でな、これがら３つんコントロール方法ばご紹介するとよ。

１、横ん間隔の広いコブに対してからな、テールば動かしようや。

具体的にな、かかっちば左っかわ右っかわに振るちゃうな意識ば持っちテールば押し出しようや。


２、横ん間隔の狭いコブに対してからな、すいとーーブーツば中心にしてから動かしようや。

ブーツば中心にしてから、すいとーーんトップっちテールば均等に動かしようや。

具体的動きっちしてからな、膝ば内側へひねるちゃうな意識ば持つっちよかやろう。


３、積極的な滑りに対してからな、左っかわ右っかわん動きだけでは対応しきらんちゃうな手ごわいコブもいるけんがら、すいとーーんトップば上下に動かしゅごとしようや。

具体的にはコブん形に合わしぇた足ん動きばしゅるっちよかやろう。

今回は日常でんトレーニングばご紹介するとよ。

ジムや自宅でんトレーニングばしたばいいと思っちもなかいなか時間の取れんけんとゆう方や、しゅる場所のなかとゆう方も少なくなかやろう。

そげなときにお勧めんトレーニング場所は電車ばい。

スキーはバランスの命とも言われていますたい。

普段座席の空いていればそいは勿論座る方のほとんどやろうの、ここはスキー練習時間と考え直し立つごとしようや。


吊革につかまりたいところではいるけんの、ここはスキーの練習と考えて吊革も持たなかごとしようや。

はじめは足ば肩幅位にしてから、バランスば取るたい。

これに慣れてきたばいら、足幅ば徐々に狭めていくたい。

狭くしゅればしゅるほど難ししゃば感じるこつやろう。

立っちいるときに意識しよっただきよったいこつな、足ん裏に気持ちば集中しゃしぇるこつばい。

振動やらなんやらん感触ば感じてみましょーたい。

雪ん上でな、こん感触ば感じなのら滑るわけだけんこれも練習んいっちょとなるわけばい。


電車の走り出しゅ時な、無意識にしゃばか脚んほうで体ば支えるこつの多かけん自然に筋力強化となるやろう。


そーは言うても電車に乗る度に立っちいては疲れてしまうけん、座っちしきるトレーニング法もご紹介してからおきましょーたい。


まず、両膝ばピッタリとつけて１５秒くらい我慢するとよ。

そいで、そんいと離してからリラックス。

こん方法ば続けるこつによっち脚ん内側ん筋肉ば鍛えるこつのでくたい。


こん筋肉ば強化してからおきましゅと、アイスバーンば滑るときんエッチングしゅる力のパワーアップするとよ。

これにより、エッジングもシャープになるやろう。

スキーな、両足ば板で拘束さるるスノーボードと違っち両手にストック、両足に板げななりん安定感のいるたい。

しゃて、こんスキー板、ブーツ、ストックにも選び方のいるたい。

今回はスキー板についてんお話ばい。

こん板やけど、各部分にそいぞれ呼び名のいるたい。

まずはトップ、こん部分な、滑っち来る側んいっちゃん先ん部分んことばい。

次にテール、こん部分な、トップとがちゃぽん側んだけん後ろん部分んことばい。

そいから、板ん真ん中んへこみん部分ばウエストと言いますたい。

板ん裏、だけん雪面に当たる部分ばソールと言い、板ん両側についとる金属ばエッジと言いますたい。


こんような名称はいまり使うことはなかの、なんかん時にお店ん方に不具合ば伝える時や、または豆知識としてから知っちおいて損はなかやろう。


しゃて、板ん選び方やけど、板ん種類も競技用がら検定用、一般用と様々やけど、ショートスキーやファンスキーのどシロウトにはおススメとしゃれていますたい。

一般用スキーんほかにショートスキーやファンスキーもお勧めばい。

転んでしまっちも簡単に起き上のれましゅし、なんよりいっちゃん大切な楽しむとゆうことのコンセプトとなっちいましゅけん、運動好かんな方にもぴったりやないやろうか。

板はいまり硬しゅぎずウエストん細しゅぎるもんは避け、プロポーションんきつくなかもんば選ぶことのポイントばい。

とはいえ、やはり自身ん気に入ったもんの長く楽しめるコツ。

総合的にみてオレ自身にあったったいもんばぜひ見つけてみちゃんない。

スキーと聞けば、皆しゃまはどげんことば想像せんとね？

スキースキん人ならば、白銀ん楽しか世界ば想像しそん中で優雅に滑るオレに浸れることやろう。

対してから、スキー好かん、または無知な人ならば、なんばわざわざ寒かところへ出かける必要のあっけんんかと疑問ば抱き、雪山ん寒しゃば想像し震えいのるけんはなかやろうか。


春夏秋冬んあっけんこん国に生まれたとよがら、無理に雪山へ出かけなくても雪とん出会いはさっち年に数回は訪れるたい。

やけど、雪ば見るためだけに雪山へ出かけるわけではなか。

雪山へな、そいでしたいことのあっけんがらこしょ出かけるけん。

だけん、スキーやスノーボードやらなんやら目的のなければ出かけなかわけばい。

きっとここに、雪山へ来るか行かんかん違いのあっけんけんしょうとよ。

そいで、もういっちょしょこにおもしろしゃば見いだしぇるかばい。

目的のちゃて行ったとしてからもそん成果の散々であいばたぶんやけど二度としょこへ来ることはなかやろう。

そいは来る相手にもよるやろう。

来る場所にもよるやろう。

だけん、結局はどげん感じるかとゆうオレ自身ん問題にはなるけんの・・・。


好いとぉ相手ん好みの、そいぞれちごうとるごと、スキーに対してからん想いも人そいぞれやろう。

だけん、これがらあたきの綴っちくるスキーについてんあいこれば読んやけんといっち、さっちしもスキになるとゆうことはなかやろう。

できれば興味ば持っちいただきたかと願うな、うちの雪山スキん一人であっけんがらばい。

楽しかことは皆やったほうのもっともっと楽しくなると思うけんばい。

雪山に誰もいなければ自由自在に滑ることはできましゅの、そしたら楽ししゃん共有もなかっちゃんし、あん雪山ならではん活気のなかんは寂ししゅぎましゅ。


そしたら、次回がらスキーんあいこれば綴っちいくたい。